雅喬

Hello ! 您好！

 

我是雅喬！熱愛舞蹈&瑜珈。

我曾任全球百大企業的供應鍊管理專員，也擔任過上市櫃科技業的資深業務行政專員。

和身邊大多數的人一樣，緊湊&繁忙已是我們的生活日常。

而在這個高壓的時代下，尋得內心的平靜是多麼的難能可貴？

 

我相信「適合自己的，就是最好的！」每個人的身體結構不同、心靈狀態亦是如此。

「瑜珈」不僅透過體位法鍛鍊身體，更透過呼吸、冥想來修煉我們的心智。

健康不是單一面向的，「身、心、靈」會彼此互相影響。

透過瑜珈，我開始關照自己，練習專注於當下！

 

『你今天關注自己了嗎？？』

『今天的自己有什麼不一樣呢？』

『身理上的？心理上的？』

 

因此，我思考著…

希望將我對舞蹈和瑜珈的熱愛以及學習經驗，分享出去。

讓更多人和我一樣開始專注於自己，體會瑜珈的美好~

瑜珈路上，邀您和我一起~